Cara Menurunkan Berat Badan dengan Menghindari 5 Minuman Ini

SuaraKalbar.id - Cara menurunkan berat badan dengan menghindari minuman yang memicu penaikkan berat badan. Sebab sebagian besar orang yang sedang menurunkan berat badan hanya fokus pada makanan yang dikonsumsi.

Padahal, minuman yang dikonsumsi juga bisa memengaruhi kenaikan berat badan. Jika Anda sedang berusaha menurunkan berat badan atau menjaga berat badan tetap ideal.

Maka, Anda harus memperhatikan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Berikut ini dilansir dari Times of India, beberapa minuman yang seharusnya dihindari ketika Anda berusaha menurunkan berat badan.

1. Jus buah kemasan

Baca Juga: 4 Jenis Minuman Yang Harus Dihindari Jika Ingin Menurunkan Berat Badan

Jus buah mengandung banyak mineral dan vitamin yang baik untuk kesehatan. Tapi, jus buah kemasan biasanya mengandung lebih banyak gula yang berkontribusi pada kenaikan berat badan.

Jika Anda sedang berusaha menurunkan berat badan, lebih baik membuat jus buah sendiri.

2. Teh manis

Banyak orang suka minum teh manis ketika mengawali hari atau setiap kali makan. Tapi, tes manis kemasan bisa mengandung 200 hingga 450 kalori yang berkontribusi pada kenaikan berat badan.

Kecuali, Anda minum teh hijau, teh hitam atau teh herbal yang memang baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Anda Ingin Turunkan Berat Badan? Hindari 5 Jenis Minuman Ini!

3. Minuman berenergi