Waspada, Berikut Gangguan Kesehatan yang Muncul Saat Lebaran Bila Makan Kebablasan

SuaraKalbar.id - Setelah berpuasa selama bulan Ramadhan, kini tiba saatnya hari kemenangan bagi umat islam yakni Perayaan Idul Fitri.

Pada momen Idul Fitri, biasanya dirayakan dengan berkumpul bersama keluarga dan menyantap berbagai macam hidangan yang penuh cita rasa gurih bersantan dengan lemak.

Memang enak, apalagi jika dinikmati bersama orang-orang tercinta, namun hal itu bisa menimbulkan penyakit jika hawa nafsu untuk menyantap kuliner lezat tak bisa dibendung.

Mengutip Antara, Wakil Ketua Perhimpunan Dokter Gizi Klinik Indonesia cabang DKI-Jakarta (PDGKI-Jaya) dr. Ida Gunawan, M.S, Sp.GK, M.Kes (K), FINEM menuturkan ada lima kondisi kesehatan yang bisa muncul akibat nafsu makan yang tak bisa dikendalikan setelah selesai berpuasa. 

Apa saja hal itu, berikut rangkumannya:

1. Peningkatan gula darah

Dokter Spesialis Gizi Klinik Konsultan Nutrisi pada Kelainan Metabolisme Gizi yang berpraktik di RS Pondok Indah - Puri Indah itu mengingatkan, agar mengendalikan diri selepas puasa ketika melihat deretan kue-kue manis yang menggiurkan, sebab berpotensi meningkatkan gula darah.

2. Peningkatan kadar kolesterol dan lemak darah

dr. Ida Gunawan juga mengingatkan agar jangan kalap begitu melihat makanan yang serba santan, daging, gorengan dan hidangan-hidangan creamy. Hal itu, bisa meningkatkan kadar kolesterol dan lemak darah.

Baca Juga: Ziarah ke Makam Vanessa Angel dan Bibi Ardiansyah, H Faisal Kenang Ritual Lebaran Ala Anak dan Mantunya

3. Asam urat naik

Dokter Spesialis Gizi Klinik Konsultan Nutrisi pada Kelainan Metabolisme Gizi yang berpraktik di RS Pondok Indah - Puri Indah itu  juga berpesan, makanlah secukupnya, jangan berlebihan. Hati-hati dengan menu berisi daging jeroan dan yang berisi kaldu gurih, apalagi dengan tambahan emping, karena bisa memicu asam urat.

4. Gangguan pencernaan

"Pedas berlebihan, santan berlebihan, kalau yang namanya berlebihan baik pedas, asam, minyak, gula, itu semua tidak baik untuk kesehatan pencernaan kita," kata Ida.

Terlebih jika, dalam hidangan yang disantap jumlah seratnya tidak mumpuni, Anda harus berhati-hati agar tidak kena gangguan pencernaan.

5. Berat badan naik

Ketika Idul Fitri tiba, kata Ida, sebaiknya Anda terus menjaga pola makan yang teratur agar berat badan tidak meningkat.

"Bisa bablas naik dengan cepat berat badan karena menu makanan yang dikonsumsi jumlah kalorinya berlebihan," tutupnya.