SuaraKalbar.id - Pontianak, ibukota Kalimantan Barat, menawarkan berbagai pilihan bagi masyarakat yang ingin berolahraga dan menjaga kesehatan. Salah satu pilihan yang populer adalah gym. Bagi Anda yang ingin mencari gym di Pontianak, berikut beberapa pilihan yang bisa dipertimbangkan:
1. Asia Fitness Center
Lokasi: Jl. S. Parman Dalam Ruko No. 5 - 6
Jam buka: Senin-Sabtu 06:00-20:45, Minggu 06:00-18:30
Rating Google: 4.7 (dari 269 ulasan)
Nomor telepon: +62 812-5398-0289
Fitur: Peralatan lengkap, kelas aerobik dan zumba, instruktur berpengalaman, ruang ganti yang nyaman
2. Max Gym Pontianak
Baca Juga: Petualangan Rasa di Kota Khatulistiwa: 6 Kuliner Khas Pontianak yang Wajib Dicoba!
Lokasi: Jl. Imam Bonjol No.70
Jam buka: Senin-Sabtu 06:00-21:00, Minggu 06:00-18:00
Rating Google: 4.5 (dari 129 ulasan)
Fitur: Peralatan modern, ruang latihan yang luas, personal trainer, sauna dan jacuzzi
3. BODY GYM Fitness Centre & Cafe
Lokasi: Jl. Panglima Aim
Jam buka: Setiap hari 07:00-21:00
Rating Google: 4.7 (dari 68 ulasan)
Nomor telepon: +62 811-561-338
Fitur: Suasana yang nyaman, kelas yoga dan pilates, kafe sehat, harga terjangkau
Tips Memilih Gym:
- Lokasi: Pilihlah gym yang dekat dengan tempat tinggal atau tempat kerja Anda agar mudah dijangkau.
- Fasilitas: Pertimbangkan fasilitas yang ditawarkan gym, seperti jenis peralatan, kelas olahraga, dan ruang ganti.
- Harga: Bandingkan harga keanggotaan gym yang berbeda sebelum memutuskan.
- Suasana: Kunjungi gym secara langsung untuk merasakan suasananya dan berbicara dengan staf.
Manfaat Berolahraga di Gym:
Baca Juga: Ini Alasan 5 Penerbangan di Bandara Supadio Sempat Ditunda
- Meningkatkan kesehatan: Olahraga teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, paru-paru, dan otot.
- Menurunkan berat badan: Olahraga dapat membantu membakar kalori dan lemak.
- Meningkatkan mood: Olahraga dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi stres.
- Meningkatkan kualitas tidur: Olahraga dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak dan berkualitas.
Kesimpulan:
Memilih gym yang tepat dapat membantu Anda mencapai tujuan kebugaran dan kesehatan Anda. Dengan berbagai pilihan gym yang tersedia di Pontianak, Anda pasti akan menemukan gym yang sesuai dengan kebutuhan dan anggaran Anda.
Tips Tambahan:
- Sebelum memulai program latihan baru, konsultasikan dengan dokter Anda.
- Pastikan Anda melakukan pemanasan dan pendinginan sebelum dan setelah berolahraga.
- Minumlah air putih yang cukup sebelum, selama, dan setelah berolahraga.
- Makan makanan yang sehat dan seimbang untuk mendukung program latihan Anda.
- Dengarkan tubuh Anda dan istirahatlah saat Anda membutuhkannya.
Semoga artikel ini bermanfaat!
Berita Terkait
-
Tips Memilih Gym untuk Pemula, Apa yang Harus Diperhatikan?
-
Lebih dari Sekadar Gaya Hidup, Ini Kelebihan Olahraga di Gym
-
Catat! 6 Kelas Olahraga Favorit Ini Paling Cocok Buat Anggota Gym Pemula
-
Siap Bertarung di Pilkada 2024, Ini Nomor Urut Paslon Wali Kota Pontianak
-
Lupakan Gawai, Ini Cara Asyik Olahraga Bareng Anak di Gym Kekinian
Terpopuler
- Penampilan Happy Asmara Saat Manggung Jadi Omongan Warganet: Semakin Hari Kelihatan Perutnya...
- Respons Sule Lihat Penampilan Baru Nathalie Tuai Pujian, Baim Wong Diminta Belajar
- Daftar Petinggi Ikatan Keluarga Minangkabau (IKM), Viral Usai Video Razia RM Padang
- Kecurigaan Diam-diam Paula Verhoeven sebelum Digugat Cerai Baim Wong: Kadang Chat Siapa Sih?
- Daftar 7 Artis Indonesia dan Selebgram Terseret Kasus Judi Online: Dari Wulan Guritno hingga Gunawan Sadbor
Pilihan
-
Kondisi Sepak Bola NTT, Dapil Anita Jacoba Gah yang Kritik Naturalisasi Timnas Indonesia
-
4 Rekomendasi HP Murah Rp 1 Juta RAM 8 GB Terbaik November 2024
-
Ekonomi Kaltim Tumbuh Stabil 5,52 Persen YoY, Sektor Listrik dan Gas Melonjak 18,74 Persen
-
Trump Menang Pilpres AS, Beli Saham Ini Sejak 6 Bulan Lalu Bisa Cuan 191 Persen
-
Ini Kriteria UMKM yang Utangnya di Bank Bisa Dihapus
Terkini
-
BRI Fellowship Journalism 2025 Diapresiasi Dewan Pers
-
Kalbar Terima Hibah Rp1 Triliun dari Green Climate Fund untuk Pelestarian Hutan
-
Sutarmidji Sindir Pesaing di Debat Kedua Pilgub Kalbar, Tekankan Pentingnya Pahami Aturan Tata Kelola Pemerintahan
-
Viral Kakek 65 Tahun Dianiaya Gegara Sengketa Lahan di Kubu Raya
-
Skandal Manipulasi Nilai Guncang Pemilihan Ketua Jurusan di Untan