SuaraKalbar.id - Ada banyak metode kehamilan hingga melahirkan yang telah ditetapkan saat ini, salah satunya salah satu metode "hypnobirthing".
Bahkan, metode yang satu ini telah dipakai oleh beberapa pesohor dan selebriti yang semakin mempopulerkan metode kehamilan ini.
Sebut saja yang terbaru seperti Nikita Willy, ada juga Sandra Dewi, Andien, hingga Olivia Jansen telah mencoba "hypnobirthing" dan membuat proses kehamilan hingga kelahirannya lancar.
Tidak hanya selebriti, metode itu juga telah dicoba oleh berbagai pesohor dunia seperti Jessica Alba hingga Kate Middleton.
Baca Juga:3 Tips agar Jauh dari Rasa Depresi, Patut Dicoba!
Lalu apa sebenarnya "hypnobirthing"? Bidan Jamilatus Sadiyah yang bekerja sebagai Praktisioner "Hypnobirthing" menjelaskan teknik ini merupakan salah satu cara mengelola stres saat kehamilan terjadi.
Metode ini bekerja dengan memprogram ulang pikiran dari memori-memori yang kurang baik terutama terkait persalinan, Ibu dan Ayah nantinya akan mempraktikkan afirmasi positif sehingga proses kehamilan hingga persalinan tidak terasa seperti tekanan.
"Hypnobirthing memiliki berbagai manfaat yang dapat dirasakan oleh ibu, bayi dan ayah selama proses kehamilan hingga persalinan usai, di antaranya seperti meningkatkan ketenangan diri untuk sel-sel kesehatan ibu dan janin, mengurangi mual, muntah dan pusing, mengatasi kecemasan dan ketakutan selama hamil dan persalinan, mengurangi resiko terjadinya komplikasi persalinan hingga mengurangi risiko baby blues nantinya," kata Jamilatus, dikutip dari Antara.
Menurutnya, pengelolaan stres wajib dilakukan saat kehamilan berlangsung terutama oleh ibu agar anak bisa terhindar dari risiko- risiko kelainan kesehatan seperti alergi, kolik, diabetes, autis, hingga kelahiran prematur.
Selain itu, pengelolaan stres pada ibu hamil berfungsi menjaga kesehatan emosi dan psikologi bayi di masa depan.
Baca Juga:Tubuh Sering Sakit tapi Tidak Tahu Penyebabnya? Mungkin Anda Sedang Stres
Karena stres harus dikelola secara berkala, maka metode "hypnobirthing" tidak hanya dilakukan sekali saja tapi secara berulang kali atau repetisi. Minimal, sejak awal kehamilan selama tiga sampai empat kali dalam satu minggu.
