Baca 10 detik
- Kekurangan protein memicu kelelahan kronis pada anak karena tubuh kekurangan energi esensial untuk aktivitas fisik.
- Defisiensi protein menghambat pertumbuhan fisik optimal, ditandai dengan tinggi dan berat badan yang stagnan.
- Gejala lain termasuk sistem imun melemah, kerusakan rambut/kulit/kuku, serta perubahan suasana hati.
Untuk mencegah dampak jangka panjang, pastikan asupan protein harian anak terpenuhi sesuai standar kesehatan:
- Usia 4–9 tahun: Membutuhkan sekitar 19 gram protein per hari.
- Usia 9–13 tahun: Membutuhkan sekitar 34 gram protein per hari.
Menjaga keseimbangan nutrisi sejak dini adalah investasi terbaik bagi masa depan dan kualitas hidup anak. [suarakalbar.id]
