Cara Menurunkan Kolesterol Jahat dengan 4 Minuman ini, Salah Satunya Alkohol

Kadar kolesterol dapat dijaga dengan meningkatkan asupan serat, mengurangi lemak jenuh.

Pebriansyah Ariefana
Kamis, 16 September 2021 | 16:37 WIB
Cara Menurunkan Kolesterol Jahat dengan 4 Minuman ini, Salah Satunya Alkohol
Ilustrasi kolesterol tinggi (Unsplash)

Studi mengungkapkan bahwa konsumsi anggur merah dalam jumlah sedang tidak hanya dapat menurunkan kadar kolesterol tetapi juga membantu mencegah penyakit jantung tertentu.

Namun, perlu diingat bahwa minum berat bisa menjadi kontraproduktif karena dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat. Oleh karena itu, minum dalam kadar sedang bisa membanti di mana perempuan disarankan 1 gelas minuman beralkohol per hari dan untuk pria adalah 2 minuman beralkohol per hari.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

News

Terkini