Idul Adha Usai, Waktunya Detox! 6 Menu Sehat dan Menyegarkan Ini Solusinya

SuaraKalbar.id - Setelah berhari-hari menyantap hidangan daging saat Idul Adha, sebagian orang mungkin merasa bosan dengan makanan serba daging. Untuk menyegarkan kembali selera, berikut beberapa pilihan menu segar yang bisa dinikmati setelah Idul Adha:

1. Salad Sayuran

Salad sayuran menjadi pilihan ringan dan menyegarkan yang kaya akan serat dan vitamin. Anda dapat menggunakan berbagai jenis sayuran, seperti selada, tomat, mentimun, wortel, dan paprika. Tambahkan dressing ringan, seperti minyak zaitun dan jus lemon, untuk menambah cita rasa.

2. Jus Buah dan Sayuran

Baca Juga: Masjid Nurul Yaqin Sadaniang Mempawah Turut Bagikan Daging Kurban ke Warga Agama Lain

Jus buah dan sayuran menyediakan asupan vitamin, mineral, dan antioksidan. Buatlah jus dari buah-buahan segar, seperti jeruk, stroberi, atau blueberry, dan tambahkan sayuran hijau, seperti bayam atau kale, untuk menambah nutrisi.

3. Sup Sayuran

Sup sayuran adalah hidangan hangat dan menyehatkan yang dapat membantu menghidrasi tubuh. Gunakan berbagai jenis sayuran, seperti wortel, seledri, bawang bombay, dan kentang. Tambahkan kaldu ayam atau sayuran untuk menambah cita rasa.

4. Ikan Panggang

Ikan panggang menjadi sumber protein yang sehat dan rendah lemak. Panggang ikan pilihan Anda, seperti salmon, tuna, atau kembung, dengan bumbu sederhana, seperti garam, merica, dan lemon. Sajikan dengan sayuran kukus atau panggang.

Baca Juga: Meresahkan! 60 Remaja Diduga Hendak Tawuran saat Malam Idul Adha di Pontianak

5. Tumis Sayuran