Ajak anak bermain di luar rumah, berolahraga, atau mengikuti kegiatan kelompok yang menyenangkan. Aktivitas ini bisa membantu mengangkat suasana hatinya.
5. Batasi Paparan Gadget dan Media Sosial
Anak yang terlalu lama di depan layar cenderung lebih mudah merasa terisolasi atau cemas. Batasi penggunaan gadget dan arahkan ke aktivitas positif.
Depresi pada anak adalah kondisi nyata yang perlu dikenali dan ditangani sejak dini. Orang tua memegang peran penting dalam mendeteksi perubahan perilaku anak dan memberikan dukungan yang tepat.
Jika Anda mencurigai anak mengalami gejala depresi, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional.
Ingat, mendengarkan dan hadir sepenuh hati sering kali menjadi langkah pertama yang paling berarti bagi anak yang sedang berjuang.
